Balón al aire y quietos
Se lanza un balón de espuma al aire diciendo un número; quien lo tiene lo atrapa y grita «¡quietos!» para intentar dar a alguien con un lanzamiento suave. Combina huidas, frenadas y lanzamiento de precisión sin eliminar a nadie.
Cómo se juega
- Forma 3 grupos de 8 o 9 alumnos, cada uno en una zona de 15 × 15 m con un balón de espuma. Cada alumno recibe un número del 1 al 9.
- Calentamiento de 2 minutos: el grupo se pasa el balón en círculo diciendo el número de quien lo recibe, mientras todos trotan en el sitio.
- Un alumno lanza el balón hacia arriba en el centro y dice un número. Todos huyen y quien tiene ese número corre a atrapar el balón.
- Al cogerlo grita «¡quietos!»: todos se paran. Puede dar hasta 3 pasos y lanzar el balón suave para dar a alguien por debajo de la cintura.
- Si acierta, quien recibe el golpe lanza el siguiente balón al aire; si falla, lo hace el lanzador. Quien es tocado 3 veces hace 5 saltos y sigue jugando.
- Se juega unos 7 minutos. Cada pocas jugadas se cambian los números para que nadie quede fuera.
Normas
- Solo se lanza de forma suave y por debajo de la cintura.
- Al oír «¡quietos!», nadie se mueve, pero se puede agachar o girar sin mover los pies.
- El balón al aire se lanza alto y vertical, en el centro de la zona.
- Solo se usan balones de espuma blandos.
Variantes
Más fácil
Quien atrapa no lanza: solo grita «¡quietos!» y todos corren a tocar una línea.
Estándar
Hasta 3 pasos, lanzamiento por debajo de la cintura y sin eliminados.
Más difícil
Se dicen dos números a la vez y quien lo atrapa puede pasar a su pareja antes de lanzar.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: al alumno en silla se le permiten 3 impulsos y su número lo puede atrapar un compañero que se lo pasa.
- Discapacidad auditiva: el número se muestra también con los dedos al lanzar el balón.
- Condición física: quien vaya más justo tiene dos números para participar más sin correr tanto.
Objetivos
- Reaccionar al número para correr hacia el balón o huir.
- Frenar y mantener la posición al oír una señal.
- Lanzar con precisión y control de la fuerza.
Material para una clase de 25
- balón espuma: 3
Consejo para el profe
Recuerda que el lanzamiento debe ser suave y por debajo de la cintura; si alguien lanza fuerte, pasa a lanzar con la mano no dominante. Grupos pequeños aseguran que todos participen a menudo.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.2 1.3
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