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Banco de actividades de Educación Física

Más de 600 juegos y actividades para calentamiento, parte principal y vuelta a la calma, organizados por etapa (Primaria, ESO y Bachillerato), con duración, material, espacio y los criterios de evaluación LOMLOE que trabaja cada uno.

Primaria (6 a 12 años)

ESO (12 a 16 años)

Bachillerato (16 a 18 años)

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Fichas destacadas

Pilla-pilla cadena

⏱ 8 min👥 6–12 años📍 Patio
Material: Sin material

Variante del pilla-pilla clásico donde quien es tocado se une al perseguidor formando una cadena que crece, exigiendo coordinación grupal.

desplazamientos Intensidad Media

Estiramientos guiados

⏱ 6 min👥 8–12 años📍 Cualquier espacio
Material: Sin material

"Estiramientos guiados" es una actividad de activación centrada en movilidad, sin material, pensada para poner en marcha el cuerpo antes del bloque principal en cualquier espacio disponible.

movilidad Intensidad Baja

Circuito de conos

⏱ 20 min👥 8–12 años📍 Patio
Material: conos, aros

Recorrido de estaciones cortas que combina desplazamientos, saltos y coordinación óculo-manual, adaptable a cualquier espacio de patio.

coordinación Intensidad Alta

Balón prisionero

⏱ 25 min👥 9–12 años📍 Patio
Material: balones espuma

Juego cooperativo-competitivo de lanzamiento y esquiva por equipos, con reglas de rescate para evitar eliminación prolongada.

lanzamiento Intensidad Alta

Mini-fútbol 4v4

⏱ 25 min👥 9–12 años📍 Campo
Material: balón, petos, conos

Partido reducido de fútbol 4 contra 4 en campo pequeño, priorizando el pase y la ocupación de espacios sobre el resultado.

trabajo equipo Intensidad Alta

Relevos con testigo

⏱ 15 min👥 8–12 años📍 Patio
Material: testigos, conos

Juego de 15 minutos que trabaja velocidad, ideal para alumnado de 8-12 años en el patio.

velocidad Intensidad Alta

Yoga infantil

⏱ 8 min👥 6–12 años📍 Aula o gimnasio
Material: esterillas

"Yoga infantil" es una actividad de cierre que trabaja flexibilidad desde la calma, favoreciendo la transición hacia el resto de la jornada escolar.

flexibilidad Intensidad Baja

Respiración guiada

⏱ 5 min👥 6–12 años📍 Cualquier espacio
Material: Sin material

"Respiración guiada" es un ejercicio de vuelta a la calma orientado a relajación, ideal para bajar pulsaciones y cerrar la sesión en cualquier espacio disponible.

relajación Intensidad Baja

El pañuelo

⏱ 15 min👥 7–12 años📍 Patio
Material: pañuelo

Juego de 15 minutos que trabaja reacción, ideal para alumnado de 7-12 años en el patio.

reacción Intensidad Media