Entrenamiento de velocidad con análisis de marca
Entrenamiento de velocidad con registro y análisis de marcas.
Cómo se juega
- Técnica de salida.
- Sprints de 20, 30 y 40 metros cronometrados.
- Registro en una ficha.
- Análisis de la mejora.
Normas
- Recuperación completa.
- Calentamiento previo.
Variantes
Más fácil
Distancias cortas.
Estándar
Tres distancias.
Más difícil
Comparar con sesiones anteriores.
Adaptaciones
- Lesiones: cronometrador.
- Movilidad reducida: tramo adaptado.
Objetivos
- Mejorar la velocidad.
- Analizar datos.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.2 2.2 5.1
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