Faustball escolar: puño, un bote y tres toques
Iniciación al faustball, deporte de red de tradición centroeuropea en el que se golpea con el puño o el antebrazo y la pelota puede botar una vez antes de cada toque. Se trabajan el golpeo con un brazo y la construcción de la jugada en tres toques.
Cómo se juega
- Se presenta el faustball y se enseña el golpe: puño cerrado con el pulgar por fuera, o antebrazo, siempre con un solo brazo. Se montan cuatro campos con cuerda alta (3 min).
- Parejas a ambos lados de la cuerda: golpe, bote en el suelo y golpe de vuelta por encima de la cuerda (6 min).
- Tríos en un mismo lado: tres toques con un bote permitido entre cada uno y el último por encima de la cuerda; luego se envía a otro trío (6 min).
- Partidos 4 contra 4 a 11 puntos; se rota de puesto en cada cambio de saque (12 min).
- Comparación en grupo: en qué se parece y en qué se diferencia del voleibol (3 min).
Normas
- Se golpea con el puño o el antebrazo de un solo brazo; nunca con la mano abierta.
- La pelota puede botar una vez antes de cada toque, y el equipo tiene tres toques como máximo.
- Un mismo jugador no puede tocar dos veces seguidas.
- Nadie se lanza al suelo; si dos van a por la misma pelota, gana quien avisó primero.
Variantes
Más fácil
Se permiten dos botes antes de cada toque y la cuerda está más baja.
Estándar
Un bote, tres toques y golpe de puño o antebrazo.
Más difícil
El último toque tiene que hacerse sin bote, golpeando de volea.
Adaptaciones
- Alumnado con discapacidad visual: juega con balón sonoro y siempre con bote, en un campo más corto.
- Alumnado en silla de ruedas: juega delante, junto a la cuerda, y se le permiten dos botes.
- Alumnado con molestias en la muñeca: golpea solo con el antebrazo y con un balón más blando.
Objetivos
- Golpear con el puño y el antebrazo controlando la dirección.
- Construir la jugada en tres toques con bote.
- Conocer un deporte de red de otra tradición cultural.
Material para una clase de 25
- balones de voleibol: 4
- cuerdas largas: 4
- conos: 16
Consejo para el profe
En competición el faustball se juega cinco contra cinco en campo grande; en clase basta con 4 contra 4. Si el voleibol duele en el puño, usa balones de voleibol blandos de iniciación.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.2 4.1
En PatioLab tienes «Faustball escolar: puño, un bote y tres toques» y más de 8.700 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en el patio desde el móvil.
Otras actividades de parte principal para ESO
¡Cambio de sentido! Partido con giro de portería
¡Cambio! Defender el bloqueo hablando en el 3c3
Partidos 3c3 en los que el ataque usa bloqueos directos y la defensa debe decidir en voz alta si cambia de jugador o sigue al suyo.
¡Oh, ciervo! El juego del hábitat
¿A qué distancia reaccionas? El churro que avanza
Experimento por grupos que mide a qué distancia hay que estar para poder apartarse a tiempo de una mano (simulada con un churro) que se acerca de forma imprevista.
¿Atiendes mejor tras moverte? El test de Stroop
¿Bisagra o sentadilla? Clasifica el patrón antes de cargar
Actividad de análisis para distinguir la bisagra de cadera de la sentadilla, dos patrones que se confunden a menudo con las kettlebells.