Lanzamiento simultáneo: que no caiga ninguna
En círculos de seis, todos lanzan su saquito a la vez a un compañero y deben atrapar el que les llega sin que caiga ninguno. Se trabaja la coordinación óculo-manual, el ritmo común y la regulación del lanzamiento pensando en quien recibe.
Cómo se juega
- Forma 4 círculos de 6 (uno de 7) a unos 2,5 m entre personas y da un saquito a cada uno (1 min).
- Nivel 1: a la cuenta «un, dos, tres, ¡ya!», todos lanzan por debajo al compañero de la derecha y atrapan el que viene de la izquierda. Se cuentan las rondas seguidas sin caídas (3 min).
- Nivel 2: se lanza al de la izquierda y después al que está dos puestos más allá (3 min).
- Nivel 3: el círculo camina en un sentido mientras lanza, o cada uno lanza con la mano no dominante (3 min).
- Reto final: cada grupo elige un nivel y busca su récord en 2 min; lo comparte con la clase (3 min).
- Cierre: qué ajustes hicieron para que funcionara la cuenta común (2 min).
Normas
- Todos lanzan a la vez con la misma cuenta.
- Si cae un saquito, el contador del grupo vuelve a cero.
- Lanzamiento siempre por debajo y a la altura del pecho del receptor.
- Seguridad: nada de lanzamientos fuertes ni a la cara.
Variantes
Más fácil
Se usan pañuelos o balones de espuma grandes y la distancia baja a 1,5 m.
Estándar
Saquitos a 2,5 m con cambios de dirección y destinatario.
Más difícil
Cada persona lanza dos saquitos, uno a cada lado, en la misma cuenta.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: se coloca en el círculo sentado y los compañeros ajustan la altura del lanzamiento.
- Discapacidad visual: se usan pelotas sonoras o balones de color vivo y distancia menor.
- Dificultad de coordinación: puede recibir solo, sin lanzar, en las primeras rondas.
Objetivos
- Mejorar la coordinación al lanzar y recibir de forma simultánea.
- Ajustar la fuerza del lanzamiento a las posibilidades de quien recibe.
- Sincronizar al grupo mediante un ritmo común.
Material para una clase de 25
- saquitos: 25
- cronómetro: 1
Consejo para el profe
El error más común es lanzar fuerte y alto; pide arcos suaves que lleguen al pecho. Mezcla en cada círculo distintos niveles para que el éxito dependa de todos.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 3.2
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