Nudos básicos de montaña por relevos
El alumnado aprende cuatro nudos útiles en excursiones y acampadas (ocho, as de guía, ballestrinque y nudo de tensión) y después los practica en un relevo por equipos donde cada nudo debe estar bien hecho para puntuar. Se trabaja la destreza manual, la autonomía y la seguridad en el medio natural.
Cómo se juega
- Por parejas, con una cuerda de 2 metros, enseña el nudo de ocho y el as de guía con demostración lenta y una tarjeta con dibujos paso a paso; 6 minutos.
- Enseña el ballestrinque alrededor de un poste o una pica y el nudo de tensión para tensar una cuerda de tienda; 6 minutos.
- Formad 5 equipos de 5 en fila detrás de un cono; a 15 metros hay una estación con cuerdas y un poste.
- Relevo: a la señal, la primera persona corre a la estación, saca una tarjeta con el nudo a realizar, lo hace y levanta la mano; el profe o un juez de otro equipo lo revisa y, si está bien, vuelve y sale la siguiente. 8 minutos.
- Un nudo correcto suma 1 punto; si está mal, se deshace y se intenta de nuevo. Gana el equipo con más nudos correctos en el tiempo.
- Cierre de 3 minutos: cada equipo explica para qué sirve en la montaña uno de los nudos.
Normas
- Las cuerdas nunca se ponen alrededor del cuello ni se usan para tirar de nadie.
- Solo puntúa el nudo revisado y aprobado por el juez.
- Se corre al ir, pero se camina al volver para no chocar con quien sale.
Variantes
Más fácil
Usad solo el ocho y el ballestrinque, con la tarjeta de dibujos siempre visible.
Estándar
Cuatro nudos al azar con revisión del juez en cada intento.
Más difícil
Haced los nudos con los ojos cerrados o con guantes, como en condiciones de frío.
Adaptaciones
- Con movilidad reducida, la persona permanece en la estación como juez o hace los nudos sentada, y su relevo lo cubre un compañero corriendo.
- Con discapacidad visual, se usan cuerdas gruesas y se enseña cada nudo guiando sus manos, contando los pasos en voz alta.
- Quien tenga menos destreza manual puede empezar con una cuerda más gruesa y elegir entre dos tarjetas.
Objetivos
- Realizar correctamente cuatro nudos básicos de montaña.
- Conocer la utilidad de cada nudo en actividades al aire libre.
- Colaborar en equipo bajo presión de tiempo sin perder precisión.
Material para una clase de 25
- cuerdas: 13
- conos: 10
- tarjetas: 20
Consejo para el profe
Prepara cuerdas de colores distintos para cada equipo y tarjetas plastificadas.
Criterios de evaluación LOMLOE: 5.2 5.1
En PatioLab tienes «Nudos básicos de montaña por relevos» y más de 1.300 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en el patio desde el móvil.
Otras actividades de parte principal para Bachillerato
Acrosport avanzado: figuras y coreografía grupal
Acrosport de nivel avanzado: construcción de figuras de 4 a 6 personas con ayudantes y montaje de una coreografía con música que enlaza figuras y transiciones.
Acrosport en grupos de 4
Acrosport en grupos de 4: construcción de figuras y pirámides humanas sencillas siguiendo normas de seguridad, con bases, ágiles y ayudantes.
Acrosport por retos con tarjetas de figuras
Tríos y cuartetos van superando tarjetas de figuras de acrosport ordenadas por dificultad, y el grupo decide cuándo está preparado para subir de nivel.
Aikido básico sin contacto forzado
Iniciación al aikido centrada en las posturas, los desplazamientos y las caídas, con ejercicios de esquiva por parejas sin agarres ni luxaciones.
Análisis biomecánico de gestos deportivos (vídeo)
Análisis biomecánico de gestos deportivos sencillos grabados a cámara lenta con tabletas: el alumnado identifica fases, ángulos y apoyos con una ficha y propone mejoras.
Arbitraje de baloncesto a dos: cabeza y cola
Taller práctico en el que parejas del alumnado arbitran partidos 4c4 con la mecánica de dos árbitros: uno delante del juego (cabeza) y otro detrás (cola).