Parkour urbano adaptado para ESO
Iniciación al parkour con obstáculos de gimnasio: aterrizajes, saltos de precisión y pasos sobre bancos.
Cómo se juega
- Aterrizajes amortiguados desde poca altura.
- Saltos de precisión entre aros.
- Paso sobre banco con apoyo de manos.
- Recorrido encadenando obstáculos.
Normas
- Colchonetas en todas las zonas de caída.
- Cada uno a su nivel.
Variantes
Más fácil
Obstáculos bajos.
Estándar
Recorrido completo.
Más difícil
Recorrido cronometrado con fluidez.
Adaptaciones
- Miedo: obstáculos bajos.
- Movilidad reducida: recorrido adaptado.
Objetivos
- Mejorar la agilidad y el control corporal.
- Gestionar el riesgo.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.1 5.1
En PatioLab tienes «Parkour urbano adaptado para ESO» y 600 actividades más listas para arrastrar a tu sesión y usar en el patio desde el móvil.
Otras actividades de parte principal para ESO
Acrosport avanzado: figuras y coreografía grupal
Acrosport avanzado: figuras de 4 a 6 personas y coreografía con música.
Acrosport en grupos de 4
Acrosport en grupos de 4: construcción de pirámides humanas sencillas con normas de seguridad y ayudas.
Acrosport en pareja
Actividad principal centrada en equilibrio, con colchonetas, desarrollada en el aula o gimnasio y organizada en parejas.
Acrosport en trío
Juego de 22 minutos que trabaja equilibrio a través de la competición entre tríos, ideal para alumnado de 10-12 años en el aula o gimnasio.
Aeróbic por estaciones
Actividad principal centrada en resistencia, con música, desarrollada en el aula o gimnasio.
Aikido básico sin contacto forzado
Aikido básico centrado en desplazamientos, posturas y caídas, sin luxaciones ni contacto forzado.