Relevo de guías: 4 × 50 con testigo y cordino
Relevos por equipos de cuatro parejas en los que una persona corre con antifaz unida a su guía y entrega el testigo a la siguiente pareja. Se trabaja la velocidad compartida y se aplica la norma real del atletismo paralímpico: el guía no puede tirar ni llegar antes.
Cómo se juega
- Repaso del atletismo con guía: el corredor marca el ritmo, el guía orienta con la voz y el cordino, no tira, y el corredor cruza la meta primero (3 min).
- Parejas en recta de 30 m con antifaz: tres rectas a trote rápido y cambio de rol (7 min).
- Práctica del relevo: la pareja que llega avisa «¡mano!» y el guía coloca el testigo en la mano del siguiente corredor (5 min).
- Relevo 4 × 50 m (o lo que permita el patio) entre equipos; dos series cambiando quién lleva el antifaz (12 min).
- Valoración del equipo: qué falló en las entregas (3 min).
Normas
- El guía no empuja ni tira; si lo hace, la pareja repite el tramo.
- El corredor con antifaz debe cruzar la línea antes que su guía.
- Cada pareja corre en su propia calle marcada con conos.
- Velocidad que el corredor con antifaz elija; nadie le obliga a correr más.
Variantes
Más fácil
Recta de 25 m y corredor con los ojos entornados.
Estándar
4 × 50 m con antifaz y entrega en zona de 10 m.
Más difícil
Se añade una curva suave en la segunda posta.
Adaptaciones
- Alumnado ciego o con baja visión: corre con su guía de confianza y puede asesorar sobre el cordino.
- Alumnado con movilidad reducida: hace la posta en silla con un guía que corre al lado o es el encargado de la salida y el cronómetro.
- Alumnado inseguro con el antifaz: corre su posta con los ojos abiertos de guía y prueba el antifaz solo en la práctica.
Objetivos
- Coordinar la carrera con otra persona.
- Entregar y recibir el testigo con seguridad.
- Conocer las normas del atletismo con guía.
Material para una clase de 25
- antifaces: 8
- cordinos: 8
- testigos: 4
- conos: 16
Consejo para el profe
Calles separadas al menos 2 m entre sí: dos parejas juntas ocupan mucho. Error típico: el guía se adelanta; pide que vaya medio paso por detrás del hombro del corredor.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.1 3.2
En PatioLab tienes «Relevo de guías: 4 × 50 con testigo y cordino» y más de 8.700 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en el patio desde el móvil.