Ruta saludable con paradas: guía un paseo para mayores

Por grupos, el alumnado diseña y guía una ruta a pie con paradas de actividad suave, pensada para un paseo con personas mayores del barrio. Se trabaja la planificación segura de rutas y la actividad física saludable.

Cómo se juega

1. Grupos de 5 trazan en un plano del recinto escolar o de un parque cercano una ruta de 15–20 minutos con tres paradas (5 min).
2. Reparten roles: cabeza (marca un ritmo de conversación), escoba (siempre al final), seguridad (escalones, bordillos, sombra), monitor de parada (dos minutos de equilibrio con apoyo, movilidad o juego de memoria) y cronometrador (8 min).
3. Cada grupo guía su ruta a otro grupo, que camina a ritmo de poder hablar sin jadear (20 min).
4. Revisión del plano: puntos peligrosos, bancos, sombra, fuentes y aseos que se han encontrado (7 min).
5. Cada grupo comparte un consejo para la ruta real (5 min).

Normas

• Ritmo de conversación: si alguien jadea, se baja el ritmo.
• La escoba va siempre al final y nadie la adelanta por detrás.
• Fuera del recinto, solo con autorización, otro adulto y cruzando por pasos de peatones.
• Las paradas se hacen en sombra y con algo donde apoyarse.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace de responsable de seguridad, revisando que la ruta sea accesible en silla, y la recorre con el grupo.
• Discapacidad visual: camina con guía y aporta qué obstáculos y avisos son importantes.
• Alumnado con lesión en piernas: hace de cronometrador y de monitor en las paradas.

Objetivos

• Planificar una ruta segura y accesible.
• Dosificar el esfuerzo para personas mayores.
• Organizar roles para un evento al aire libre.

Material para una clase de 25

• chalecos reflectantes: 6
• botiquín: 1
• planos: 6
• conos: 12
• cronómetros: 6

Consejo para el profe

Si salís del centro, necesitas autorización de las familias y otro adulto; si no, hazlo dentro del recinto. Lleva agua y botiquín. Error típico: el grupo de cabeza va demasiado rápido; recuérdales que guían, no compiten.

Criterios de evaluación LOMLOE: 5.2 1.1

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