Ultimate: ataque en línea horizontal
Organización ofensiva del ultimate en la que los atacantes se colocan en una línea horizontal a lo ancho del campo y salen en cortes hacia el lanzador o hacia el fondo. Se trabajan el desmarque con cambio de ritmo, el uso del espacio y la coordinación para no cortar dos a la vez.
Cómo se juega
- Campo de 40 x 20 m con zonas de anotación de 5 m. Grupos de 5 atacantes y 5 defensores con petos; un tercer grupo descansa y observa (2 min).
- Coloca a los cuatro atacantes sin disco en una línea de conos a 15 m del lanzador, separados unos 5 m. Explica el corte: amagar al fondo y venir hacia el disco, o al revés (2 min).
- Ejercicio sin defensa: el lanzador señala con la mano a quién lanza y ese jugador corta; los demás se quedan quietos. Tras recibir, se rehace la línea (4 min).
- Ejercicio con defensa individual 5c5 a media pista: punto si se recibe en la zona de anotación; solo puede cortar un jugador a la vez y el que corta y no recibe vuelve a su hueco (6 min).
- Partido 5c5 completo con la línea horizontal obligatoria tras cada saque. Rota el grupo que descansa cada 3 minutos y cierra con comentario táctico (6 min).
Normas
- Sin contacto y a un brazo de distancia del lanzador.
- Cuenta de 10 segundos en voz alta por parte del marcador.
- En los cortes se mira siempre hacia dónde se corre para evitar choques.
Variantes
Más fácil
Ataque contra tres defensores y cortes solo hacia el lanzador.
Estándar
Línea horizontal de cuatro con un corte cada vez ante defensa individual.
Más difícil
El equipo debe completar un pase largo al fondo antes de anotar.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: actúa como lanzador central fijo al que se debe pasar en cada posesión.
- Timidez: se le asigna un hueco concreto de la línea y una señal clara para su corte.
- Menor condición física: cambios libres con el grupo que observa.
Objetivos
- Ejecutar cortes con cambio de ritmo y de dirección.
- Ocupar el espacio a lo ancho para abrir líneas de pase.
- Coordinar los cortes del equipo para no estorbarse.
Material para una clase de 25
- frisbees: 4
- conos: 20
- petos: 15
Consejo para el profe
El error más habitual es que todos corran a la vez hacia el disco: insiste en que esperar en la línea también es jugar. Pide al grupo que observa que cuente cortes simultáneos.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.2 2.3
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