Zigzag 1c1: atacar y defender en el pasillo

Duelo uno contra uno en un pasillo estrecho a lo largo de la pista: el atacante bota en zigzag cambiando de mano y el defensor se desplaza lateralmente para frenarlo. Trabaja el bote protegido y la defensa individual sobre el jugador con balón.

Cómo se juega

1. Pasillos de unos 5 metros de ancho con conos, de la línea de fondo al medio campo. Parejas con un balón, dos o tres parejas por pasillo (2 min).
2. Fase 1: el defensor, con manos a la espalda, se desplaza lateralmente sin cruzar los pies; el atacante cambia de mano al tocar cada lateral. Ida, vuelta y cambio (3 min).
3. Fase 2: el defensor usa los brazos para orientar, sin tocar el balón, y busca forzar 4 cambios de mano antes del medio campo (3 min).
4. Fase 3, duelo real: cruzar el medio campo botando da 1 punto al atacante; robar o sacarlo del pasillo da 1 punto al defensor (5 min).
5. Cambio de papeles en cada recorrido y de pareja a mitad de fase. Puesta en común sobre la mejor posición defensiva (2 min).

Normas

• El defensor no cruza los pies al desplazarse y mantiene un brazo de distancia.
• Solo se roba tocando el balón, nunca el brazo ni el cuerpo del atacante.
• Seguridad: la siguiente pareja sale cuando la anterior ha pasado la línea de tiro libre.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con movilidad reducida: pasillo más corto y defensor que solo bloquea el camino sin intentar robar.
• Alumnado con discapacidad auditiva: cambios de fase indicados con tarjeta o gesto del brazo además del silbato.
• Parejas de nivel parecido; quien tenga menos condición física hace solo medio recorrido y descansa en el cambio.

Objetivos

• Proteger el balón al botar con cambios de dirección y de mano.
• Mantener la posición defensiva baja con desplazamientos laterales.
• Respetar las normas de contacto en un duelo de oposición.

Material para una clase de 25

• balón baloncesto: 13
• conos: 16

Consejo para el profe

Insiste en que el defensor mire la cadera del atacante, no el balón, para no dejarse engañar. Es exigente: alterna recorrido y descanso activo y no pases de 15 minutos.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 3.1

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