Atletismo: salto de altura Fosbury Flop
Salto de altura con técnica Fosbury (de espaldas) en progresión segura sobre colchoneta reglamentaria.
Cómo se juega
- Carrera en curva (forma de J) de pocos pasos.
- Batida con el pie exterior.
- Desde parado, salto de espaldas a la colchoneta para aprender la caída.
- Saltos completos con listón elástico a altura baja.
Normas
- Solo con colchoneta de salto reglamentaria.
- Listón elástico al principio.
- Caída sobre la espalda alta, nunca de cabeza.
Variantes
Más fácil
Salto de tijera.
Estándar
Fosbury con listón elástico bajo.
Más difícil
Subir la altura progresivamente.
Adaptaciones
- Problemas de espalda o cuello: técnica de tijera.
- Movilidad reducida: juez y medición.
Objetivos
- Aprender la técnica Fosbury.
- Desarrollar la potencia.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.2 2.2 5.1
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