Atletismo: triple salto progresión técnica
Triple salto: progresión técnica de la secuencia salto, paso y salto.
Cómo se juega
- Secuencia sin carrera sobre aros: pie derecho, derecho, izquierdo (o al revés).
- Repetir con 3–5 pasos de carrera.
- Caída final a dos pies en el foso.
- Medición y análisis de qué fase es más corta.
Normas
- Foso rastrillado.
- Esperar el turno.
Variantes
Más fácil
Sin carrera.
Estándar
Carrera corta.
Más difícil
Triple completo con medición.
Adaptaciones
- Problemas de rodilla: secuencia andando.
- Movilidad reducida: juez.
Objetivos
- Aprender la técnica del triple salto.
- Mejorar la potencia.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.2 2.2 5.1
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