Bádminton: peloteo que se aleja
Peloteo de bádminton por parejas en el que la distancia aumenta cada vez que se consiguen cinco golpes seguidos y disminuye al fallar. Se trabajan el golpe alto, la regulación de la fuerza según la distancia y el planteamiento de metas de mejora.
Cómo se juega
- Tensa una cuerda larga a 1,5 m de altura de un lado a otro del pabellón y marca en cada lado 4 platos chinos a 1, 2, 3 y 4 m de la cuerda; forma parejas, una a cada lado (3 min).
- Las parejas empiezan en el plato de 1 m y pelotean por encima de la cuerda con golpes suaves.
- Al conseguir 5 golpes seguidos sin que caiga el volante, ambos retroceden al siguiente plato; si cae dos veces seguidas, avanzan uno.
- Cada pareja se marca una meta antes de empezar, por ejemplo llegar al plato de 3 m, y comprueba si la cumple en 5 minutos (5 min).
- Cambio de pareja y segunda ronda con nueva meta; en el plato de 4 m es obligatorio golpear por encima de la cabeza (8 min).
Normas
- Seguridad: cada pareja ocupa su calle de 3 m de ancho y no invade la calle de al lado para golpear.
- Los golpes deben pasar por encima de la cuerda.
- Solo se retrocede cuando los dos componentes de la pareja están de acuerdo en que han hecho 5 golpes.
Variantes
Más fácil
Se avanza de plato con 3 golpes seguidos y se permite golpear el volante tras atraparlo y lanzarlo.
Estándar
Cinco golpes seguidos para retroceder y dos fallos seguidos para avanzar.
Más difícil
En cada plato hay que alternar un golpe de derecha y uno de revés para que cuente.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: juega desde sentado o con apoyo y sus platos se marcan a la mitad de distancia.
- Discapacidad visual: usa un volante de color muy contrastado con el fondo y una cuerda con cintas de colores.
- Nivel de habilidad: se puede empezar con globo en la primera ronda y pasar al volante en la segunda.
Objetivos
- Mantener un peloteo de bádminton por encima de una cuerda.
- Ajustar la fuerza del golpe a la distancia del compañero.
- Plantearse una meta realista y valorar si se ha alcanzado.
Material para una clase de 25
- raquetas: 25
- volantes: 15
- platos chinos: 96
- cuerda larga: 2
Consejo para el profe
Las parejas suelen querer alejarse demasiado pronto; insiste en que el récord solo vale si el peloteo es controlado. Coloca juntas las parejas de nivel parecido para que la meta sea alcanzable.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.1 2.3
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