Calentamiento puzle por grupos de expertos
Calentamiento con la técnica del puzle: cada alumno aprende en un grupo de expertos un bloque del calentamiento y luego vuelve a su grupo base para enseñarlo. Todo el alumnado aprende las cuatro partes y se responsabiliza de enseñar una.
Cómo se juega
- Forma grupos base de 4 y numera a sus miembros del 1 al 4. Coloca cuatro zonas de expertos con conos y una tarjeta tarea en cada una: 1 movilidad articular, 2 carrera y desplazamientos, 3 activación muscular, 4 coordinación y velocidad.
- Minuto 0-3: todos los número 1 van a la zona 1, los 2 a la zona 2, y así. Leen la tarjeta y practican juntos sus tres ejercicios.
- Minuto 3-4: en cada zona se ponen de acuerdo en cómo explicarlo en menos de un minuto y en el error más común a corregir.
- Minuto 4-11: vuelven a su grupo base y cada experto dirige su bloque durante unos 2 minutos, en el orden 1, 2, 3, 4.
- El profesor pasa por los grupos con el silbato marcando los cambios de bloque cada 2 minutos.
- Minuto 11-12: cada grupo base dice qué bloque ha sido más claro y por qué.
Normas
- Cada experto es responsable de que su grupo haga bien el bloque.
- Se respeta el orden de los bloques para que la intensidad suba poco a poco.
- En la zona de velocidad se corre en una sola dirección y con separación de 2 m.
- Se escucha al experto sin interrumpir; las dudas se preguntan al final de su turno.
Variantes
Más fácil
Las tarjetas tienen fotos de cada ejercicio y solo dos ejercicios por bloque.
Estándar
Cuatro bloques con tres ejercicios cada uno y 2 minutos por experto.
Más difícil
El experto debe añadir una variante propia y explicar para qué sirve el bloque.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: se le asigna el bloque de movilidad o coordinación con brazos, que puede demostrar desde la silla.
- TEA: recibe su tarjeta el día anterior para preparar la explicación y conocer la secuencia.
- Nivel bajo: en su grupo base puede hacer la versión más suave de cada ejercicio indicada en la tarjeta.
Objetivos
- Conocer las partes de un calentamiento general y su orden.
- Enseñar a los compañeros un bloque de ejercicios con claridad.
- Asumir la responsabilidad individual dentro del trabajo cooperativo.
Material para una clase de 25
- tarjetas tarea: 4
- conos: 16
Consejo para el profe
Plastifica las tarjetas para reutilizarlas. Si un grupo base tiene 5 alumnos, dos comparten número; si tiene 3, el profesor dirige el bloque que falta.
Criterios de evaluación LOMLOE: 3.2 1.2
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