El barco se mueve
"El barco se mueve" es una actividad de activación centrada en equilibrio, sin material, pensada para poner en marcha el cuerpo antes del bloque principal en el aula o gimnasio.
Cómo se juega
- Coloca a los alumnos en el aula o gimnasio formando un círculo o filas, según convenga a "El barco se mueve".
- No se necesita material adicional: organiza al grupo según la dinámica.
- Da la señal de inicio y anima al grupo a moverse con intensidad moderada durante 8 minutos.
- Corrige posturas o ritmos sobre la marcha, sin detener la actividad salvo que sea necesario.
- Cierra con una vuelta a la calma breve antes de pasar al bloque principal.
Normas
- Mantener siempre el espacio de seguridad respecto a los compañeros.
- Seguir las señales del profesorado para cambiar de ritmo o de ejercicio.
- Parar inmediatamente si alguien se encuentra mal o hay una caída.
Variantes
Más fácil
Reduce el ritmo y el tiempo a la mitad, dando más pausas de recuperación para el grupo de 7-9 años.
Estándar
8 minutos a intensidad media, tal y como se describe.
Más difícil
Añade una variante de velocidad o combina con otro ejercicio de activación para alumnado de 10-12 años.
Adaptaciones
- Alumnado con menor condición física: permite pausas activas sin salir del grupo.
- Necesidades de atención: asigna un compañero de referencia que marque el ritmo.
Objetivos
- Coordinación motriz
- Hábitos saludables
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 1.3
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