Elaboración de plan de entrenamiento personal
Elaboración de un plan de entrenamiento personal basado en los principios del entrenamiento.
Cómo se juega
- Explica los principios: progresión, sobrecarga, individualidad, recuperación.
- Cada alumno define un objetivo.
- Diseña un plan de 4 semanas.
- Revisión entre compañeros.
Normas
- Realista y seguro.
Variantes
Más fácil
Plan de 1 semana.
Estándar
Plan de 4 semanas.
Más difícil
Seguimiento con registro.
Adaptaciones
- Pictogramas.
- Plan oral.
Objetivos
- Autonomía.
- Principios del entrenamiento.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.1 5.1 4.2
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