Entrenamiento de técnica de lanzamiento de disco
Técnica del lanzamiento de disco con progresión segura (discos de goma o aros al principio).
Cómo se juega
- Agarre y balanceo del disco.
- Lanzamiento desde parado de lado.
- Medio giro.
- Lanzamiento completo y medición.
Normas
- Solo se lanza a la señal.
- Nadie en el sector.
- Se recoge cuando todos han lanzado.
Variantes
Más fácil
Aro o disco de goma.
Estándar
Disco ligero desde parado.
Más difícil
Con giro.
Adaptaciones
- Lesión de hombro: lanzamientos suaves.
- Movilidad reducida: sentado.
Objetivos
- Aprender el lanzamiento de disco.
- Respetar protocolos de seguridad.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.2 2.2 5.1
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