Lucha de pie: robo de cinta en el tatami

Combates de pie por parejas sobre el tatami en los que cada luchador lleva una cinta en la parte trasera de la cintura y debe quitársela al rival controlando sus muñecas y girando a su espalda. Se trabajan la guardia de lucha, el agarre seguro y los desplazamientos laterales.

Cómo se juega

1. Monta con colchonetas tatami áreas de unos 3 x 3 m para dos parejas cada una. Cada alumno se coloca una cinta peto en la cintura, por detrás (2 min).
2. Enseña la guardia: pies separados, rodillas flexionadas, manos delante a la altura del pecho. Por parejas, control de muñecas por turnos de 20 segundos sin intentar robar (3 min).
3. Combate de 30 segundos: tras el saludo y la señal «¡Ya!», cada uno intenta quitar la cinta del otro. Solo se agarran manos, muñecas y antebrazos; para llegar a la espalda hay que girar alrededor del rival.
4. Quien roba la cinta suma un punto y se reinicia en el centro. Si nadie la roba, el punto es para quien estuvo más tiempo detrás del rival según el árbitro (tercer alumno o pareja que espera) (8 min).
5. Rota rivales cada 2 combates y termina con saludo y comentario sobre la mejor estrategia de giro (5 min).

Normas

• Prohibido agarrar ropa, cuello o cabeza, empujar para derribar o hacer barridos.
• Se para a la voz de «¡Alto!» o si alguien sale del tatami, y se vuelve al centro.
• Uñas cortas, sin anillos, pulseras ni relojes.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: se juega de rodillas o sentado sobre el tatami con la cinta en el hombro.
• Timidez o rechazo al contacto: empieza como árbitro y luego combate con una pareja de confianza.
• Nivel alto: debe robar la cinta usando una sola mano.

Objetivos

• Mantener una guardia de lucha estable en movimiento.
• Controlar las manos del rival con agarres seguros.
• Aplicar medidas de seguridad propias de las actividades de lucha.

Material para una clase de 25

• colchonetas tatami: 24
• cintas peto: 26

Consejo para el profe

Empareja por peso y altura y separa bien las áreas. El error común es tirarse hacia la cinta perdiendo la guardia: premia con un punto extra el robo hecho tras un giro limpio.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.2 1.3

Más actividades de este tipo

Otras actividades de parte principal para Bachillerato