Lucha olímpica de suelo sin contacto
Juegos de lucha en el suelo con normas estrictas: equilibrio y control, sin golpes ni llaves.
Cómo se juega
- Explica las normas y la señal de parar.
- Juego 1: de rodillas, intentar desequilibrar al compañero empujando hombros.
- Juego 2: quitar un pañuelo de la espalda del compañero.
- Juego 3: sacar al compañero de un círculo en cuadrupedia.
Normas
- Prohibido golpear, agarrar el cuello o la cabeza.
- Parar inmediatamente al oír "para".
- Parejas de peso similar.
Variantes
Más fácil
Solo juego del pañuelo.
Estándar
Tres juegos.
Más difícil
Formato torneo con cambio de pareja.
Adaptaciones
- Problemas de espalda: hacer de árbitro.
- Contacto: juegos con pañuelo.
Objetivos
- Desarrollar la fuerza y el control corporal.
- Aprender a respetar al adversario.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.2 3.1
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