Saltos de comba individual y coordinación
Calentamiento con comba individual: saltos con variaciones para activar y mejorar la coordinación.
Cómo se juega
- Saltos a pies juntos durante 30 segundos.
- Saltos alternando pies (como corriendo).
- Saltos con cruce de brazos.
- Intentar dobles (dos vueltas de comba por salto).
Normas
- Espacio suficiente entre alumnos.
- Saltos bajos y amortiguados.
Variantes
Más fácil
Pies juntos.
Estándar
Variaciones.
Más difícil
Dobles y secuencias.
Adaptaciones
- Problemas de rodilla: girar la comba sin saltar.
- Movilidad reducida: giros de brazos.
Objetivos
- Mejorar la coordinación.
- Activar el cuerpo.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.2 3.1
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