Saquitos al aro con el pie

El alumnado coloca un saquito sobre el empeine y lo lanza con el pie a aros situados a distintas distancias, con las dos piernas y en varias formas. Se trabaja la coordinación óculo-pédica, el equilibrio sobre un apoyo y la precisión con el pie.

Cómo se juega

1. Cada alumno tiene un saquito. Primero lo coloca sobre el empeine y lo lanza hacia arriba con el pie para atraparlo, alternando piernas (3 min).
2. Forma 6 grupos de 4 (uno de 5). Cada grupo se pone frente a 3 aros en el suelo situados a 2, 3 y 4 m de una línea de conos: valen 1, 2 y 3 puntos.
3. Por turnos, cada jugador apoya el saquito sobre el empeine, balancea la pierna desde la cadera y lo lanza al aro que elija. Luego repite con la otra pierna.
4. Otra forma: sujetar el saquito entre los dos pies, dar un pequeño salto y soltarlo hacia delante para meterlo en el aro más cercano.
5. Cada grupo suma sus puntos durante 3 rondas y rota a la estación de al lado, donde los aros están a otras distancias o son de otro tamaño (6 min).
6. Reto final por parejas: uno lanza el saquito con el pie y el otro intenta atraparlo en el aire con las manos; se cuentan los atrapes en 2 min.

Normas

• Solo se recogen los saquitos cuando ha lanzado todo el grupo.
• El pie de apoyo no pisa la línea de conos.
• Se lanza con las dos piernas el mismo número de veces.
• En el reto de parejas, se lanza hacia las manos del compañero, nunca hacia la cara.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: quien no pueda lanzar con el pie lanza con la mano no dominante, desde la silla o sentado.
• TEA: identifica cada distancia con un color de aro y mantén el mismo grupo durante toda la actividad.
• Nivel: cada jugador elige el aro según su seguridad y puede apoyarse en un compañero para equilibrarse.

Objetivos

• Controlar un objeto con el pie y lanzarlo con precisión.
• Mantener el equilibrio sobre una pierna mientras la otra lanza.
• Usar ambas piernas en el lanzamiento y aceptar los fallos.

Material para una clase de 25

• saquitos: 25
• aros: 18
• conos: 12

Consejo para el profe

Recuérdales flexionar un poco la rodilla de apoyo y balancear desde la cadera, no desde la rodilla. Valora en voz alta a quien lanza con la pierna menos hábil aunque falle.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 3.1

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