Ultimate 3x3 en minicampos
Partidos de ultimate tres contra tres en campos pequeños, con zonas de anotación cortas y autoarbitraje. Al haber pocos jugadores, cada alumno lanza y recibe muchas veces y aprende a cortar hacia el espacio libre y a marcar sin contacto.
Cómo se juega
- Marca cuatro campos de 25 x 12 m con una zona de anotación de 4 m en cada fondo; forma equipos de 3 con petos y asigna dos equipos por campo (3 min).
- Repasa las reglas: con el disco en la mano no se corre, hay 8 segundos para lanzar y quien defiende cuenta en voz alta a 1 m de distancia (2 min).
- Un equipo lanza el disco desde su zona de anotación; se puntúa al atrapar el disco dentro de la zona contraria.
- Si el disco cae al suelo, sale fuera o lo intercepta un defensor, la posesión cambia en ese mismo punto.
- Partidos de 5 minutos; al terminar, los equipos rotan de campo para jugar contra otro rival (15 min, 3 partidos).
- Tras cada partido, los dos equipos se dan la mano y eligen al jugador más deportivo del rival (2 min repartidos).
Normas
- Pivotar está permitido, pero no se camina con el disco.
- Sin contacto: no se puede arrancar el disco ni chocar al saltar.
- Las faltas las cantan los propios jugadores y se repite la jugada si no hay acuerdo.
- Seguridad: un solo defensor marca al lanzador y nadie se lanza al suelo.
Variantes
Más fácil
Se juega cuatro contra tres con un comodín atacante y 10 segundos para lanzar.
Estándar
Tres contra tres, cuenta de 8 segundos y zonas de 4 m.
Más difícil
El punto solo vale si los tres atacantes han tocado el disco y la cuenta baja a 6 segundos.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: lanzar desde una zona fija en la banda donde nadie puede marcarle.
- Timidez: empezar con equipos elegidos por el docente para que nadie quede último.
- Nivel técnico: usar disco blando o aro de espuma para quien aún no domina el lanzamiento de revés.
Objetivos
- Lanzar el disco de revés con precisión a un compañero en movimiento.
- Cortar hacia el espacio libre para recibir.
- Autoarbitrar con honestidad y respeto al rival.
Material para una clase de 25
- frisbees: 6
- conos: 24
- petos: 12
Consejo para el profe
Antes de jugar, recuerda la sujeción del revés con el pulgar arriba. Si los lanzamientos se van largos, pide pases cortos de 5 m como máximo.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.2 3.2
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