Velocidad de reacción con señales auditivas
Ejercicios de velocidad de reacción con salidas a la señal del silbato desde distintas posiciones.
Cómo se juega
- Alumnado en línea, a 15 metros de la meta.
- Salidas desde distintas posiciones: de pie, sentado, tumbado boca abajo o de espaldas.
- Al pitido, sprint hasta la meta.
- Vuelta andando y repetición.
Normas
- Salir solo con el silbato.
- Frenar después de la meta.
Variantes
Más fácil
Salidas de pie.
Estándar
Cuatro posiciones distintas.
Más difícil
Dos pitidos = salida hacia atrás, uno = hacia delante.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: reacción con el tren superior.
- Hipoacusia: señal visual.
Objetivos
- Mejorar la velocidad de reacción.
- Activar el sistema nervioso.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.1 1.1
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