Circuito de atletismo combinado
Circuito de iniciación al atletismo que combina velocidad, vallas bajas, saltos y relevos.
Cómo se juega
- Monta cuatro estaciones: salida y sprint de 20 m, vallas bajas, salto horizontal desde parado y relevo con testigo.
- Grupos de cuatro, 4 minutos por estación.
- Explica la técnica básica de cada prueba al llegar.
- Final: relevo por equipos uniendo todas las pruebas.
Normas
- Respetar la calle de cada uno.
- Las vallas se pasan, no se derriban a propósito.
Variantes
Más fácil
Vallas muy bajas y distancias cortas.
Estándar
Cuatro estaciones con técnica básica.
Más difícil
Medir tiempos y distancias y anotarlos para comparar al final del trimestre.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: pruebas de lanzamiento alternativas.
- Miedo a las vallas: sustituirlas por picas en el suelo.
Objetivos
- Conocer las disciplinas básicas del atletismo.
- Mejorar la velocidad y la coordinación.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.1 2.1
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