Cuento motor: el viaje en globo
Cuento motor en el que cada alumno infla su propio globo aerostático con la respiración, vuela sobre montañas, mar y nubes, y aterriza suavemente. Se combinan respiraciones lentas y movimientos amplios para recuperar la calma de forma imaginativa.
Cómo se juega
- Reparte al alumnado por el espacio, sentados con las piernas cruzadas dentro de su cesta imaginaria (30 s).
- «Inflamos el globo»: toman aire por la nariz abriendo los brazos en círculo y lo sueltan despacio por la boca; 5 respiraciones (1 min).
- «Despegamos»: se ponen de pie muy despacio, estirando los brazos hacia arriba como el globo que sube, y aguantan 3 respiraciones (1 min).
- «Pasamos sobre las montañas»: se inclinan a un lado y a otro estirando el costado, como el globo que esquiva las cumbres (1 min y medio).
- «Volamos sobre el mar»: se balancean suavemente de delante atrás y respiran oliendo la brisa del mar en 4 tiempos (1 min y medio).
- «Aterrizamos»: el globo pierde aire; bajan lentamente hasta tumbarse y descansan 1 minuto en silencio sobre la hierba imaginaria (1 min y medio).
Normas
- Cada globo vuela en su espacio, sin tocar a los demás.
- Todos los movimientos son lentos, siguiendo la voz del profe.
- Se respira por la nariz y se suelta el aire por la boca sin soplar fuerte.
- Durante el aterrizaje se guarda silencio total.
Variantes
Más fácil
Haz el viaje sentado de principio a fin, moviendo solo brazos y tronco.
Estándar
Las cinco escenas del viaje con respiraciones guiadas.
Más difícil
Algunos alumnos proponen el siguiente paisaje del viaje y el movimiento lento que le corresponde.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: todo el viaje puede hacerse desde la silla, subiendo y bajando los brazos.
- Discapacidad auditiva: muestra cada escena con un gesto claro antes de empezarla.
- Timidez: el alumno puede hacer el viaje con los ojos cerrados para no sentirse observado.
Objetivos
- Coordinar respiraciones lentas con movimientos amplios.
- Expresar con el cuerpo las escenas de un cuento.
- Recuperar la calma tras el esfuerzo de forma lúdica.
Consejo para el profe
Habla cada vez más despacio a medida que el globo se acerca a tierra. Puedes cambiar los paisajes según lo que estéis estudiando en otras áreas.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.3 4.3
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¿Cuánto dura un minuto?
Con los ojos cerrados y en completo silencio, cada alumno levanta la mano cuando cree que ha pasado un minuto exacto, sin contar en voz alta.
¿Qué ha cambiado en mi pareja?
Por parejas, uno observa con atención la postura y el aspecto del compañero, se da la vuelta y el otro cambia en silencio tres detalles; después hay que descubrirlos.
¿Quién falta en el corro?
Con los ojos cerrados, el grupo espera mientras el profe esconde a un compañero bajo una tela grande; al abrirlos, hay que descubrir quién falta.
Adivina el minuto en silencio
El alumnado, sentado y con los ojos cerrados, intenta calcular mentalmente cuándo ha pasado un minuto exacto y lo indica levantando la mano.
Análisis de la sesión en grupo
Análisis en grupo de la sesión que acaba de terminar a partir de tres preguntas: qué hemos aprendido, qué nos ha costado y qué mejoraríamos.
Autorretrato corporal
Actividad de cierre en la que, por parejas, se dibuja la silueta del cuerpo en papel grande y se colorean las partes más trabajadas, añadiendo palabras sobre lo vivido.