El calentamiento náutico
Calentamiento en el aula ambientado en un barco: remar, izar velas, fregar la cubierta y mantener el equilibrio en la tormenta.
Cómo se juega
- El aula es la cubierta de un barco y el profesor es el capitán.
- "¡A remar!": sentados, movimiento de remo con brazos y tronco.
- "¡Izad las velas!": de pie, tirar de una cuerda imaginaria hacia arriba.
- "¡Tormenta!": equilibrio sobre un pie mientras el barco se mueve.
- "¡Hombre al agua!": todos corren a una zona marcada del aula.
Normas
- En el aula no se corre: los traslados se hacen andando rápido.
- Cada orden se mantiene hasta la siguiente.
Variantes
Más fácil
Solo remar, izar velas y tormenta.
Estándar
Cinco órdenes que se repiten en orden aleatorio.
Más difícil
Las órdenes se dan por gestos y el alumnado debe interpretarlas en silencio.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: todas las órdenes tienen versión sentada.
- Espacios muy reducidos: eliminar la orden de traslado.
Objetivos
- Calentar en espacios pequeños con juego simbólico.
- Trabajar el equilibrio y la atención.
Criterios de evaluación LOMLOE: 4.1 1.1
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