Enfriar primero: montar una zona de enfriamiento en tres minutos

Ante un caso simulado de golpe de calor en una carrera o un torneo, cada equipo debe montar en tres minutos una zona de enfriamiento con lo que tenga a mano y repartir tareas. Sirve para interiorizar que, en el golpe de calor por esfuerzo, enfriar rápido a la persona mientras llega la ayuda es lo que más vidas salva.

Cómo se juega

1. Explicación: signos de alarma (confusión, comportamiento extraño, piel muy caliente, desmayo) tras esfuerzo con calor; se llama al 112 y se enfría ya: sombra, retirar ropa sobrante, toallas empapadas renovadas, abanicar y, si está consciente y traga bien, agua a sorbos (4 min).
2. Reto por equipos de seis: a la señal, buscan sombra, organizan funciones (llamada, toallas, abanico, vigilancia, acompañante, recepción de la ambulancia) y montan la zona con su material; el figurante solo se sienta (3 min).
3. Revisión por otro equipo con una lista: ¿sombra?, ¿112 con datos completos?, ¿toallas renovándose?, ¿alguien vigila la consciencia?, ¿nadie le da de beber si está confuso? (4 min).
4. Segunda ronda con un cambio inesperado del docente (no hay sombra, la persona deja de responder y hay que pasar a la secuencia de RCP) (5 min).
5. Recogida y puesta en común de la prevención: horarios, pausas, gorra, ropa clara, agua disponible (4 min).

Normas

• El agua se usa en toallas sobre brazos, nuca y piernas del figurante solo si acepta; si no, sobre un muñeco o una mochila.
• Nada de correr con cubos llenos: se llevan a medias y entre dos.
• Si alguien del grupo se encuentra mal de verdad por el calor, se para la actividad.
• Nunca se da de beber a una persona confusa o inconsciente.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: asume la llamada al 112 y la coordinación con un plano del centro.
• Discapacidad visual: se encarga de abanicar y de hablar con la víctima para vigilar su orientación.
• Alumnado sensible al tema o que no quiere mojarse: hace de revisor con la lista.

Objetivos

• Reconocer los signos de alarma del golpe de calor por esfuerzo.
• Organizar en poco tiempo un enfriamiento eficaz con recursos de centro.
• Planificar medidas preventivas para actividades con calor.

Material para una clase de 25

• toallas: 15
• cubos: 5
• botellas de agua: 10
• abanicos de cartón: 10

Consejo para el profe

Si no tienes cubos, sirven garrafas cortadas; los abanicos se hacen con cartón plegado. El error típico es perder minutos buscando una camilla o llevando a la persona lejos: el mensaje es enfriar ya, en el sitio, mientras llega la ayuda.

Criterios de evaluación LOMLOE: 1.3 5.2

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