Orientación nocturna simulada: gimnasio en penumbra y balizas reflectantes

Se simula una orientación nocturna en el gimnasio con persianas bajadas y luz reducida, linternas y balizas con cinta reflectante, siempre caminando y por parejas. Sirve para entender cómo cambia la navegación de noche y qué medidas de seguridad son imprescindibles.

Cómo se juega

1. Briefing de seguridad: luces de emergencia encendidas, zona despejada, solo se camina, parejas fijas y señal de parada para encender todas las luces (5 min).
2. Adaptación: un minuto en penumbra sin linterna y práctica de técnica: luz baja hacia el suelo, mapa iluminado de lado para no deslumbrarse (3 min).
3. Ronda 1: por parejas, uno navega y otro ilumina; recorrido de 6 balizas reflectantes marcando la tarjeta (10 min).
4. Ronda 2: cambio de papeles y recorrido nuevo con balizas más escondidas tras material del gimnasio (8 min).
5. Puesta en común con luz: qué referencias se perdieron, cuáles funcionaron y qué haría falta para hacerlo de verdad en un parque (4 min).

Normas

• Nunca oscuridad total: las luces de emergencia siempre encendidas.
• Prohibido correr; solo se camina.
• La linterna nunca apunta a la cara de nadie.
• Si suena el silbato, todo el mundo se para y se encienden las luces.

Variantes

Adaptaciones

• Visual: participa con más luz en su zona o como responsable de seguridad que controla el silbato y las luces.
• Auditiva: la señal de parada es encender todas las luces, además del silbato.
• Ansiedad en la oscuridad: puede empezar en la zona más iluminada y con una pareja de confianza, o pasar a observador.

Objetivos

• Experimentar los cambios de percepción y navegación con poca luz.
• Aplicar normas de seguridad específicas de la orientación nocturna.
• Cooperar en parejas con roles de navegación e iluminación.

Material para una clase de 25

• linternas: 15
• cinta reflectante: 1
• balizas: 12
• mapas del gimnasio: 30
• ceras de colores: 12
• tarjetas de control: 15

Consejo para el profe

Sirve la linterna del móvil si no hay linternas, pero en ese caso el móvil va sujeto con la mano entera, nunca en el bolsillo. Retira antes del suelo todo lo que pueda hacer tropezar. El error típico es apuntar la luz al horizonte: enseña a iluminar el suelo a dos o tres pasos.

Criterios de evaluación LOMLOE: 5.2 1.3

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