Pádel adaptado: dejar pasar la pelota y golpear tras la pared

Progresión para aprender la salida de pared de fondo, el golpe más característico del pádel. El alumnado aprende a no precipitarse, a girar hombros y a golpear la pelota cuando ya viene de vuelta.

Cómo se juega

1. Explicación y demostración: por qué en pádel muchas veces conviene dejar pasar la pelota; tres claves: girar hombros, ir hacia la pared y acompañar la pelota hacia delante (3 min).
2. Lanzar y atrapar: por parejas, uno lanza de abajo arriba para que bote y dé en la pared; el otro gira, acompaña y atrapa la pelota con la mano libre tras el rebote (5 min).
3. Salida de pared de derecha: el mismo lanzamiento y golpe suave por encima de la red al cuadro del compañero. Diez repeticiones y cambio (8 min).
4. Salida de pared de revés con la misma rutina (7 min).
5. Juego de puntos: el lanzador pone en juego hacia la pared y se juega el punto; el que sale de pared gana doble si su pelota bota detrás de la línea de saque rival (7 min).

Normas

• Nadie en la trayectoria entre quien golpea y la pared.
• Golpe siempre hacia delante y por debajo del hombro tras la pared, nunca de espaldas a la red.
• Si la pelota viene muy pegada a la pared, se deja: es punto perdido, no se fuerza el golpe.

Variantes

Adaptaciones

• Baja visión: lanzamientos siempre a la misma altura con pelota de color fosforito y aviso verbal «bota, pared, ya».
• Movilidad reducida en silla: la pareja lanza más cerca de la pared y se permite un segundo bote.
• Alumnado inseguro: pasa por la fase de atrapar hasta que acierte cinco veces seguidas antes de usar la pala.

Objetivos

• Entender por qué y cuándo dejar pasar la pelota en pádel.
• Ejecutar una salida de pared de fondo de derecha y de revés controlada.
• Elegir entre devolución profunda o defensiva según la situación.

Material para una clase de 25

• palas de pádel: 30
• pelotas de pádel: 30
• conos: 20
• red de bádminton: 2

Consejo para el profe

Usa una pared lisa del patio o del gimnasio como cristal de fondo y coloca la red de bádminton baja a unos 6 m de ella. Error típico: correr hacia la red para golpear antes de la pared; repite «la pared es tu amiga».

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.2 2.3

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