Rondada por fases: cuarto de giro, cierre de piernas y caída a dos pies

Progresión de la rondada para quien ya hace una rueda estable: se trabaja el cuarto de giro, el cierre de piernas arriba y la caída a dos pies mirando atrás. Sirve para pasar de un elemento lateral a uno que permite enlazar hacia atrás.

Cómo se juega

1. Repaso: tres ruedas sobre línea; quien no la controla sigue con la progresión de rueda en una colchoneta aparte (4 min).
2. Fase 1, cuarto de giro: desde la rueda, la segunda mano se coloca girada y los pies caen uno tras otro mirando al punto de salida (6 min).
3. Fase 2, cierre arriba: contra la pared o en pino de pared, juntar piernas arriba y bajar las dos a la vez (6 min).
4. Fase 3, rondada completa en colchoneta con caída sobre el quitamiedos y rebote pequeño al aterrizar (10 min).
5. Grabación por tríos: uno ejecuta, otro graba de lado y el tercero compara con la lista de tres claves (6 min).
6. Puesta en común: los errores más vistos en vídeo y cómo se corrigen (3 min).

Normas

• Solo hace rondada quien tiene una rueda estable sobre línea.
• Carrerilla máxima de tres pasos: la velocidad no sustituye la técnica.
• Zona de caída despejada y quitamiedos fijo contra la pared o sujeto por dos compañeros.
• El vídeo se graba en la tablet del centro y se borra al terminar.

Variantes

Adaptaciones

• Inseguridad: hace la rondada desde una pequeña elevación (tapa de plinto) para ganar tiempo de vuelo.
• Lesión de muñeca o codo: se queda como analista de vídeo con la lista de claves.
• Visual: se marca la línea con una cuerda pegada en relieve y el ayudante da la salida con una palmada.

Objetivos

• Diferenciar la rueda de la rondada.
• Ejecutar el cuarto de giro y el cierre de piernas arriba.
• Analizar la propia técnica en vídeo con criterios.

Material para una clase de 25

• colchonetas: 10
• colchonetas quitamiedos: 2
• cinta de carrocero: 1
• tablet: 1

Consejo para el profe

Si no hay quitamiedos, apila dos colchonetas finas y fíjalas con cinta. El error típico es girar tarde y caer de lado: pide que la segunda mano apunte hacia atrás.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.1 2.3

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