Salsa suelta: básico, guapea y pasos libres
El alumnado aprende la salsa en solitario, sin pareja: paso básico adelante-atrás, guapea, paso lateral y tres pasos libres encadenados. Se trabaja el ritmo, la escucha del tiempo uno y la desinhibición antes de bailar en pareja.
Cómo se juega
- En cuatro filas escalonadas, escuchad 1 minuto una salsa lenta y marcad con palmas el uno y el cinco.
- Enseña el básico adelante-atrás contando «1-2-3, 5-6-7» con pausa en 4 y 8: primero sin música, luego con ella, durante 4 minutos.
- Añade la guapea (paso atrás y adelante con peso, típico de la salsa cubana) y el paso lateral. Practicad 4 minutos alternando cada ocho tiempos a tu voz.
- Enseña tres pasos libres sencillos: el cruce delante (cumbia), el tap lateral y el giro sencillo sobre sí mismo en 1-2-3. Dedicad 2 minutos a cada uno.
- Formad grupos de 4. Cada grupo encadena los seis pasos en una secuencia de 32 tiempos y la ensaya 6 minutos.
- Las filas rotan: la fila delantera pasa al fondo cada canción. Terminad mostrando las secuencias de dos grupos a la vez mientras el resto marca palmas en el uno (2 minutos).
Normas
- Se cuenta en voz alta hasta que el paso salga solo; nadie baila callado al principio.
- Se baila sobre la parte delantera del pie, con rodillas sueltas y sin bloquear.
- Dejad siempre un metro de espacio libre a cada lado para los giros.
- Nadie comenta los errores ajenos.
Variantes
Más fácil
Se usa una salsa más lenta y solo se encadenan el básico, la guapea y el paso lateral.
Estándar
Se encadenan los seis pasos en 32 tiempos con la música a velocidad normal.
Más difícil
Se añaden brazos de estilo y se cambia de paso sin aviso, siguiendo la llamada de un compañero.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el alumno marca el ritmo con tronco, hombros y brazos desde la silla, con los mismos tiempos.
- Timidez o TEA: se le coloca en la fila del fondo y en un grupo de confianza, sin obligarle a mostrar en solitario.
- Nivel bajo o poca condición física: se baila a media intensidad, con pasos más cortos y descanso cada canción.
Objetivos
- Identificar el tiempo uno en la música de salsa y bailar a tempo.
- Ejecutar con fluidez los pasos básicos de la salsa en solitario.
- Componer en grupo una secuencia breve combinando los pasos aprendidos.
Material para una clase de 25
- música
- altavoces: 1
Consejo para el profe
El error típico es dar el paso en el 4 y el 8: insiste en que son pausas. Prepara salsas de tempo creciente.
Criterios de evaluación LOMLOE: 4.1 4.2
En PatioLab tienes «Salsa suelta: básico, guapea y pasos libres» y más de 2.500 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en el patio desde el móvil.
Más actividades de este tipo
Otras actividades de parte principal para Bachillerato
3c2 en media pista: encuentra al compañero libre
Tres atacantes situados en lo alto y en las alas atacan a dos defensores colocados en tándem, uno arriba y otro bajo el aro.
3c3 de puntos por jugada: canastas que valen más
Partidos de 3c3 a media pista en los que el valor de cada canasta depende de cómo se consigue: tras pase de todos, tras rebote ofensivo o con la mano no dominante.
Aceleración: ejercicio de pared y salidas cayendo
Secuencia técnica de la fase de aceleración del sprint: inclinación del cuerpo, empuje del suelo hacia atrás y pasos cortos que se alargan.
Acrosport avanzado: figuras y coreografía grupal
Acrosport de nivel avanzado: construcción de figuras de 4 a 6 personas con ayudantes y montaje de una coreografía con música que enlaza figuras y transiciones.
Acrosport con jurado: dificultad, ejecución y artística
Los grupos de acrosport presentan una composición breve ante un jurado formado por el propio alumnado, que puntúa dificultad, ejecución y valor artístico con una rúbrica.
Acrosport en espejo: dos grupos sincronizados
Dos tríos se colocan uno frente a otro y montan las mismas figuras de acrosport en espejo y al mismo tiempo, como si hubiera un cristal entre ellos.