Tres niveles en una sola voz: dirige ofreciendo opciones

Por grupos, el alumnado dirige un bloque corto de clase colectiva en el que cada ejercicio se ofrece en tres niveles a la vez, con un lenguaje que no etiqueta a nadie. Entrena una habilidad clave de cualquier instructor: que toda la sala trabaje, cada uno a su nivel.

Cómo se juega

1. Modelo docente: 2 min de bloque con tres niveles y lenguaje inclusivo («opción 1, opción 2, opción 3», nunca «los flojos») y comentario de lo que se ha visto (3 min).
2. Preparación en grupos de 4: un bloque de 4 min con tres ejercicios, cada uno con tres opciones, y reparto de quién guía, quién demuestra y quién vigila la sala (8 min).
3. Clases simultáneas en dos mitades del gimnasio: cada grupo dirige su bloque a la mitad de la clase mientras un observador cuenta cuántas veces se ofrecen opciones y si alguien deja de moverse (16 min).
4. Valoración con datos: cada grupo recibe su recuento y elige una frase que funcionó para ofrecer niveles (3 min).

Normas

• Las opciones se nombran con números o colores, nunca con etiquetas de capacidad.
• El instructor demuestra el nivel medio y una persona del grupo muestra los otros dos.
• Solo ejercicios sin riesgo de caída y sin material pesado.
• Quien participa elige su opción y la puede cambiar en cualquier momento.

Variantes

Adaptaciones

• Discapacidad auditiva: el grupo instructor añade carteles con el número de opción y gestos claros.
• Movilidad reducida: el grupo debe incluir una opción sentada en al menos un ejercicio, y la persona puede ser quien la demuestre.
• Ansiedad al hablar en público: la persona puede demostrar o vigilar la sala en lugar de guiar con la voz.

Objetivos

• Dirigir un bloque de clase colectiva con niveles simultáneos.
• Utilizar un lenguaje inclusivo y no comparativo.
• Conocer competencias profesionales del instructor de fitness.

Material para una clase de 25

• altavoces: 2
• fichas de planificación: 7
• cronómetro: 1
• colchonetas: 30

Consejo para el profe

Dos altavoces pequeños bastan para separar las dos mitades; baja el volumen para que se oiga la voz. El error típico es ofrecer los niveles solo al principio: el observador debe contar también los recordatorios a mitad de ejercicio.

Criterios de evaluación LOMLOE: 3.1 3.3

Otras actividades de parte principal para Bachillerato