Trote con cambios de ritmo y dirección
Trote por el espacio con cambios de ritmo y dirección a la señal del docente.
Cómo se juega
- Trote suave por todo el espacio.
- Señales: una palmada cambio de sentido, dos palmadas carrera lateral, silbato aceleración.
- Aumentar progresivamente la intensidad.
- Terminar con un minuto de trote suave.
Normas
- Mirar al frente para no chocar.
- Respetar el espacio de los demás.
Variantes
Más fácil
Pocas señales y ritmo suave.
Estándar
Todas las señales.
Más difícil
Señales combinadas e intensidad alta.
Adaptaciones
- Asma: ritmo propio.
- Movilidad reducida: recorrido adaptado o marcha.
Objetivos
- Elevar la temperatura corporal.
- Mejorar la atención y la reacción.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.2 2.1
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