Balonmano: frenar el contragolpe y replegar a la 6:0

Tras perder el balón, el atacante más cercano retrasa la salida del rival sin cometer falta, mientras el resto corre a su campo para formar una defensa 6:0. Se entrena el concepto de "ganar segundos" en la transición defensiva del balonmano.

Cómo se juega

1. Explicación breve: quién frena (el más cercano al balón), quién corre al centro del área y cómo se forma la 6:0 de dentro afuera (3 min).
2. Situación 2c1 en media pista: un defensor retrasa al poseedor sin tocarlo, colocándose delante, mientras un compañero llega corriendo desde atrás (7 min).
3. Contragolpe 4c3+1: tres defensores repliegan y uno sale de la línea de fondo cuando el docente lo indica; un cronometrador mide cuánto tarda la defensa en formarse (8 min).
4. Partido 6c6 donde, tras cada pérdida, el equipo que pierde gana un punto si consigue formar la 6:0 antes del primer lanzamiento rival (10 min).
5. Revisión de los tiempos de repliegue y de quién frenó mejor (2 min).

Normas

• Frenar es colocarse delante, nunca agarrar, empujar ni ponerse en la trayectoria de salto.
• Los replegados corren por el centro de la pista sin cruzarse por delante de nadie.
• Lanzamientos siempre desde fuera del área.
• Prohibido derribar al lanzador en suspensión.

Variantes

Adaptaciones

• Alumnado con discapacidad auditiva: el inicio de cada situación se marca bajando un cono o un peto.
• Alumnado con lesión de tren inferior: es el cronometrador del repliegue y anota los tiempos.
• Alumnado con poca velocidad: hace de frenador, el puesto que más depende de la colocación que de la carrera.

Objetivos

• Retrasar la salida del rival sin cometer falta.
• Replegar con orden y formar un sistema defensivo de dentro afuera.
• Defender con seguridad, evitando contactos peligrosos con el lanzador.

Material para una clase de 25

• balones de balonmano: 4
• petos: 15
• conos: 10
• cronómetro: 2

Consejo para el profe

Si solo hay una portería, cambia el sentido en cada ronda. El error típico es que el frenador intente robar y se quede fuera de juego; insiste en que su trabajo es solo ganar tiempo.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.2 1.3

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