Bingo de hábitos: vuelta a la calma caminando

Vuelta a la calma en la que el grupo pasea por el patio buscando compañeros que cumplan las casillas de un bingo de hábitos de estudio y movimiento. Baja pulsaciones y abre conversación sobre rutinas reales sin señalar a nadie.

Cómo se juega

1. Reparto y normas: cada alumno recibe un cartón de 3 × 3 con casillas como "has venido andando o en bici", "sabes un estiramiento de cuello", "te levantas al menos una vez por hora cuando estudias" o "llevas botella de agua" (1 min).
2. Caminata y preguntas: se camina sin correr y se pregunta a un compañero por casilla; para firmar, quien responde demuestra o explica algo en 20 s (por ejemplo, enseña el estiramiento). Máximo una firma por persona (3 min).
3. Segunda parte, más lenta: se camina a paso de paseo y solo se puede pedir firma a compañeros del lado contrario del patio, con lo que el grupo se mezcla y el pulso sigue bajando (2 min).
4. Recuento: quien hace línea lo dice en voz alta y el grupo comenta qué casillas han costado más de completar y por qué (2 min).

Normas

• Se camina en todo momento; correr anula el cartón.
• Cada compañero solo puede firmar una casilla de tu cartón.
• Las casillas tratan de hábitos, nunca de cuerpo, peso ni comida concreta.
• Se puede responder "paso" a cualquier pregunta.

Variantes

Adaptaciones

• Alumno con discapacidad visual: lleva el cartón en letra grande o se lo lee la pareja, que le acompaña durante la caminata.
• Alumno con discapacidad auditiva: las preguntas se hacen señalando la casilla y la demostración vale como respuesta.
• Alumno con ansiedad social: juega en pareja con alguien de confianza y comparten cartón.

Objetivos

• Recuperar la calma tras el esfuerzo caminando.
• Reconocer hábitos saludables presentes en el grupo.
• Comunicarse con compañeros con los que se habla poco.

Material para una clase de 25

• cartones de bingo: 30
• lápices: 30

Consejo para el profe

Imprime los cartones a doble cara con dos versiones distintas para que no todos busquen lo mismo. El error típico es que se junten en corrillos de amigos: pide que cada firma sea de alguien distinto con quien no hayan hablado hoy.

Criterios de evaluación LOMLOE: 1.1 3.3

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