Bloqueo: desplazamiento lateral y salto en la red

Por parejas a ambos lados de la red, el alumnado aprende el bloqueo individual: desplazarse en paso lateral, saltar con las manos por encima de la red y cerrar el ángulo a un balón sostenido o lanzado. Se trabaja la técnica de bloqueo, el salto vertical y la caída segura.

Cómo se juega

1. Marca con platos chinos tres puntos a lo largo de la red: zona 4, zona 3 y zona 2. Parejas enfrentadas a cada lado (2 min).
2. Espejo sin balón (4 min): el líder se desplaza en paso lateral a un punto y salta; el otro le sigue al otro lado y salta a la vez, con las palmas enfrentadas por encima de la red.
3. Bloqueo de balón sostenido (4 min): un compañero, junto a la red, sujeta el balón con los brazos estirados por encima de ella; el bloqueador salta y lo cubre con las manos.
4. Bloqueo sobre balón lanzado (4 min): el compañero lanza el balón en vertical justo encima de la red y el bloqueador lo empuja de vuelta con las manos firmes.
5. Cada 6 saltos se cambian los papeles. Al acabar, estiramiento suave de gemelos y hombros (1 min).

Normas

• No se toca la red con ninguna parte del cuerpo.
• Se cae en el mismo sitio del salto, con los dos pies y sin invadir el campo contrario.
• Las manos suben juntas y firmes, con los dedos separados, sin golpear al rival.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: bloquear sentado con red baja o cuerda y balón blando lanzado.
• TEA: demostración paso a paso con una pareja modelo antes de cada fase.
• Condición física baja: reducir a cuatro saltos seguidos por serie.

Objetivos

• Desplazarse en paso lateral paralelo a la red.
• Ejecutar el bloqueo con las manos por encima de la red.
• Caer de forma segura sin invadir el campo contrario.

Material para una clase de 25

• balón voleibol: 8
• red baja: 2
• platos chinos: 12

Consejo para el profe

Vigila la caída: es el momento en que se pisan los pies con el rival. Recuerda que las manos van «hacia dentro» del campo contrario, no hacia arriba.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 1.3

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