Construcción de plan de actividad física semanal
Construcción de un plan semanal de actividad física personal y realista.
Cómo se juega
- Explica las recomendaciones de la OMS: 60 minutos diarios de actividad moderada o vigorosa.
- Reparte una plantilla semanal.
- Cada alumno planifica actividades realistas para su semana.
- Compartir en parejas y ajustar.
Normas
- Plan realista y personal.
Variantes
Más fácil
Planificar un día.
Estándar
Planificar la semana.
Más difícil
Seguimiento durante un mes.
Adaptaciones
- Pictogramas.
- Planificación oral con el docente.
Objetivos
- Desarrollar la autonomía.
- Crear hábitos saludables.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.1 1.3
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