Debate reflexivo sobre la sesión y la carga
Debate reflexivo sobre la sesión y la carga de entrenamiento vivida.
Cómo se juega
- Cada alumno puntúa el esfuerzo de la sesión (escala 0–10).
- Comentar en grupo: ¿la carga fue adecuada?, ¿qué sensaciones hubo?
- Relacionar con los principios del entrenamiento.
- Proponer ajustes para la próxima sesión.
Normas
- Respeto.
- Honestidad.
Variantes
Más fácil
Una pregunta.
Estándar
Debate guiado.
Más difícil
Propuesta de ajuste de carga.
Adaptaciones
- Aportar por escrito.
- Grupos pequeños.
Objetivos
- Comprender la carga de entrenamiento.
- Desarrollar la autonomía.
Criterios de evaluación LOMLOE: 4.2 5.1
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