Diario de entrenamiento: registro semanal de sensaciones
Diario de entrenamiento: registro semanal de sensaciones, esfuerzo y descanso.
Cómo se juega
- Plantilla con esfuerzo, sueño, sensaciones y actividad realizada.
- Rellenar el registro de la sesión.
- Revisar la semana.
- Identificar patrones.
Normas
- Honestidad.
Variantes
Más fácil
Una sesión.
Estándar
Semana.
Más difícil
Mes con gráfico.
Adaptaciones
- Pictogramas.
- Audio.
Objetivos
- Autoconocimiento.
- Autonomía.
Criterios de evaluación LOMLOE: 5.1 4.2
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