Disco volador por parejas: revés y atrape en pinza

Iniciación al disco volador por parejas: el alumnado aprende el lanzamiento de revés y el atrape en pinza, y va alejándose según sus aciertos. Se trabaja la coordinación del lanzamiento, la recepción de un móvil que planea y la regulación de la fuerza.

Cómo se juega

1. Enseña el agarre de revés: pulgar encima, el resto de dedos debajo del borde. Cada pareja se coloca enfrentada a 3 m con un disco blando (3 min).
2. Para lanzar de revés, el lanzador se pone de lado, con el hombro del brazo que lanza hacia el compañero, lleva el disco al lado contrario del cuerpo y lo suelta plano, estirando el brazo hacia su pareja.
3. Para el atrape en pinza o de «cocodrilo», el receptor pone una mano arriba y otra abajo y las cierra como una boca cuando llega el disco. Cada uno lanza 10 veces (5 min).
4. Cuando la pareja consigue 5 atrapes seguidos, cada uno da un paso atrás; si falla 3 seguidos, da un paso adelante. Así cada pareja trabaja a su distancia (6 min).
5. Reto final: el profe marca con conos distancias de 4, 6 y 8 m; cada pareja elige una y cuenta cuántos atrapes seguidos logra en 2 min.
6. Se cambia de pareja una vez y se repite el reto para compartir trucos (4 min).

Normas

• Todas las parejas lanzan en la misma dirección, en filas paralelas separadas 3 m.
• Nadie lanza mientras alguien recoge un disco cerca.
• El disco se lanza plano, nunca de canto hacia el compañero.
• Los discos se recogen andando, sin cruzar entre otras parejas.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: desde la silla se lanza igual de revés; la pareja devuelve el disco a la altura del pecho y recoge los que caen.
• Discapacidad auditiva: demuestra cada gesto y usa una señal con el brazo para empezar y parar.
• Nivel: los pasos adelante y atrás ajustan la distancia a cada pareja.

Objetivos

• Ejecutar el lanzamiento de revés manteniendo el disco plano.
• Atrapar el disco en pinza con las dos manos.
• Regular la fuerza del lanzamiento según la distancia.

Material para una clase de 25

• discos voladores: 13
• conos: 6

Consejo para el profe

El error más común es soltar el disco hacia arriba: pide que el brazo termine señalando al compañero. Usa discos blandos para evitar golpes en los dedos y en la cara.

Criterios de evaluación LOMLOE: 2.3 2.1

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