El cuento de la selva relajante
Relajación guiada en la que el profesor cuenta una historia por la selva mientras el alumnado, tumbado, imagina y relaja cada parte del cuerpo.
Cómo se juega
- Todos tumbados boca arriba con los ojos cerrados.
- Música suave de fondo.
- El profesor narra un paseo por la selva: el río, los árboles, los animales, el sol.
- En cada escena se relaja una parte del cuerpo.
- Final: se despiertan despacio, estirándose.
Normas
- Silencio durante el cuento.
- Si alguien no quiere cerrar los ojos, puede mirar al techo.
Variantes
Más fácil
Cuento muy corto.
Estándar
Cuento de 5 a 7 minutos.
Más difícil
Los alumnos inventan la continuación del cuento en voz baja.
Adaptaciones
- Alumnado que no tolera estar tumbado: sentado.
- TDAH: historia más corta y con movimientos.
Objetivos
- Favorecer la relajación y la vuelta a la calma.
- Desarrollar la imaginación y la atención.
Criterios de evaluación LOMLOE: 3.1 4.1
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