El espejo de la calma
Por parejas, uno hace movimientos muy lentos y el otro lo imita como un espejo, bajando el ritmo poco a poco hasta quedar quietos.
Cómo se juega
- Parejas frente a frente.
- El modelo hace movimientos lentos de brazos.
- El espejo los imita a la vez.
- Los movimientos se van haciendo cada vez más lentos y pequeños hasta parar.
Normas
- Silencio total.
- Sin tocarse.
Variantes
Más fácil
Solo movimientos de manos.
Estándar
Movimientos de todo el cuerpo.
Más difícil
Sin modelo: ambos se siguen mutuamente.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: versión sentada.
- Dificultades de atención: rondas más cortas.
Objetivos
- Bajar la activación.
- Desarrollar la atención y la concentración.
Criterios de evaluación LOMLOE: 3.1 4.1
En PatioLab tienes «El espejo de la calma» y 600 actividades más listas para arrastrar a tu sesión y usar en el patio desde el móvil.
Otras actividades de vuelta a la calma para Primaria
Análisis de la sesión en grupo
Análisis grupal de la sesión: qué hemos aprendido, qué ha costado y qué podemos mejorar.
Autorretrato corporal
Actividad de cierre en la que, por parejas, se dibuja la silueta del cuerpo en papel grande y se marcan las partes que más se han trabajado.
Autovaloración de la participación en clase
Autovaloración rápida de la participación en clase con una ficha sencilla.
Baile en círculo
"Baile en círculo" es una actividad de cierre que trabaja ritmo desde la calma, favoreciendo la transición hacia el resto de la jornada escolar.
Cierre de clase con agradecimiento grupal
Ritual de cierre en el que el grupo agradece algo de la sesión a un compañero, al grupo o a sí mismo.
Cierre reflexivo: qué me llevo de esta clase
Cierre reflexivo rápido: cada alumno comparte qué se lleva de la clase.