El pajarito duerme en su nido
Por parejas, uno hace de nido rodeando con los brazos y las piernas a su compañero, que se acurruca dentro como un pajarito, y lo mece suavemente hasta que se duerme. Se trabaja la confianza, el contacto afectivo y la relajación.
Cómo se juega
- Forma parejas y reparte una colchoneta a cada una. Di: «Uno es el pajarito y otro el nido calentito» (30 s).
- El nido se sienta con las piernas abiertas. El pajarito se sienta delante, de espaldas, y se hace una bolita con las rodillas en el pecho.
- Di: «El nido abraza al pajarito». El nido rodea suavemente al compañero con los brazos, sin apretar fuerte (30 s).
- Di: «El viento mece el nido». La pareja se balancea despacio de lado a lado mientras cuentas hasta veinte en voz baja (1 min).
- Di: «El pajarito se ha dormido». El nido deja de mecer y los dos respiran lento tres veces, notando la respiración del otro (30 s).
- Con un toque suave de pandero, cambian los papeles y repetís; al terminar, cada pareja se da las gracias (2 min y medio).
Normas
- El nido abraza flojito, nunca aprieta.
- Nos balanceamos despacio, sin tirarnos al suelo.
- Si el pajarito dice «para», se para enseguida.
- Hablamos solo en susurros.
Variantes
Más fácil
Con 3 años, el pajarito se tumba de lado en la colchoneta y el nido solo le acaricia la espalda.
Estándar
Con 4 años, el nido abraza y mece al pajarito sentado.
Más difícil
Con 5 años, el pajarito elige si quiere un balanceo lento, una nana tarareada o solo silencio.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: la pareja se coloca junto a su silla y el nido le abraza los hombros desde detrás.
- TEA o rechazo al contacto: puede abrazar un cojín o un peluche como pajarito, o hacer de nido de sí mismo abrazándose las rodillas.
- Más o menos destreza: quien es muy brusco hace primero de pajarito; quien es muy cuidadoso puede hacer de nido para un compañero más pequeño.
Objetivos
- Confiar en el compañero y dejarse cuidar.
- Dar y recibir contacto de forma suave y respetuosa.
- Relajarse con un balanceo lento.
Material para una clase de 25
- colchonetas: 10
Consejo para el profe
Haz las parejas tú, pensando en afinidades, y respeta a quien no quiera contacto. Demuéstralo con un niño delante de todos antes de empezar.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.3 3.3
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