El péndulo de confianza en círculo
Un alumno se coloca rígido en el centro de un círculo de 6 compañeros y se deja caer suavemente hacia ellos, que lo sostienen y lo pasan de unas manos a otras como un péndulo. Se trabaja la confianza, la responsabilidad hacia el otro y el control corporal.
Cómo se juega
- Primero, por parejas, uno se deja caer unos centímetros hacia atrás y el otro lo sujeta por los omóplatos con los brazos flexionados y una pierna adelantada (4 min, cambiando roles).
- Se forman 4 círculos de 6 (uno de 7), hombro con hombro y con las manos a la altura del pecho, en postura de seguridad.
- Un voluntario se coloca en el centro con el cuerpo rígido, brazos cruzados sobre el pecho y ojos cerrados si quiere. Dice «¿Listos?» y el grupo responde «Listos».
- Se deja caer muy poco; el grupo lo empuja suave hacia otro lado del círculo. Cada turno dura 30 segundos (8 min, pasan todos).
- Cierre de 3 minutos: cada grupo comparte qué ha sentido al estar en el centro y al sostener.
Normas
- El grupo está siempre en silencio y atento; nadie se distrae mientras hay alguien en el centro.
- La caída es corta: el círculo debe estar tan cerca que el del centro apenas se inclina.
- Siempre se usa el diálogo «¿Listos?» – «Listos» antes de empezar.
- Nadie está obligado a ponerse en el centro.
Variantes
Más fácil
Se juega en tríos: uno en medio que se balancea entre dos compañeros muy cerca.
Estándar
Círculos de 6 con el voluntario en el centro y caídas cortas.
Más difícil
El círculo da medio paso atrás, con supervisión directa del profe.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el alumno participa en el círculo sosteniendo desde su silla o recibe un balanceo sentado, con dos compañeros sujetando sus hombros.
- TEA o ansiedad: puede quedarse solo en el círculo o hacer la versión por parejas.
- Diferencias de tamaño: los grupos se forman equilibrando alturas y pesos.
Objetivos
- Confiar en el grupo dejándose sostener.
- Responsabilizarse de la seguridad de un compañero.
- Mantener el cuerpo rígido y controlado.
Consejo para el profe
Solo para grupos con buen clima: si hay bromas, para la actividad. Pasa por cada círculo durante los primeros turnos y corrige la postura de seguridad.
Criterios de evaluación LOMLOE: 3.1 3.3
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