El vestuario de los deportistas

Los niños hacen como si se prepararan en el vestuario antes de jugar: se atan las zapatillas, se ponen las rodilleras y calientan cada parte del cuerpo. Se trabaja la activación suave y el cuidado del cuerpo antes de hacer deporte.

Cómo se juega

1. Sentados en el suelo, el profe cuenta que hoy somos deportistas y que primero vamos al vestuario: nos atamos las zapatillas de mentira con doble lazo (1 min).
2. De pie, nos ponemos la camiseta del equipo estirando los brazos hacia arriba y las rodilleras doblando y estirando las rodillas (1 min).
3. Despertamos tobillos, muñecas y cuello con círculos pequeños, imitando al profe (1 min).
4. Al ritmo del pandero salimos del vestuario: caminamos, trotamos suave y caminamos otra vez por todo el espacio (2 min).
5. Paramos, respiramos hondo como antes de un partido y chocamos los cinco con un compañero (1 min).

Normas

• Nos vestimos despacito, sin prisa.
• Cuando el pandero calla, nos quedamos como estatuas.
• Trotamos sin tocar a los amigos.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: quien va en silla hace los gestos de vestirse con brazos y tronco, y en el trote mueve la silla o los brazos al ritmo.
• TEA: anticipar con tres pictogramas (vestirse, calentar, salir) y mantener siempre el mismo orden.
• Discapacidad auditiva: acompañar el pandero con la mano levantada para parar y con gestos grandes de cada prenda.

Objetivos

• Activar el cuerpo de forma progresiva antes del juego.
• Identificar articulaciones como tobillos, rodillas y muñecas.
• Crear el hábito de calentar antes de hacer deporte.

Material para una clase de 25

• pandero: 1

Consejo para el profe

Funciona muy bien como ritual fijo de todas las sesiones de deportes. Haced los gestos exagerados y lentos: el error típico es que corran al vestuario antes de vestirse.

Criterios de evaluación LOMLOE: 1.3 1.2

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