Estiramiento de columna en posición fetal
Estiramiento de la columna en posición fetal para relajar la espalda.
Cómo se juega
- Tumbado de lado, rodillas al pecho.
- Redondear la espalda suavemente.
- Respirar lento.
- Cambiar de lado o pasar a postura del niño.
Normas
- Suave.
Variantes
Más fácil
30 segundos.
Estándar
1 minuto.
Más difícil
Con balanceo.
Adaptaciones
- Lumbar: suave.
- Movilidad reducida: adaptar.
Objetivos
- Relajar la espalda.
- Volver a la calma.
Criterios de evaluación LOMLOE: 1.2 2.1
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