Flag football: defensa del pase e intercepción
Situaciones de flag football en las que el defensor aprende a leer al pasador, arrancar hacia el balón y desviarlo o interceptarlo sin chocar. Termina en un 2 contra 2 donde interceptar da puntos. Se trabaja la reacción, la anticipación y la defensa segura.
Cómo se juega
- Cinco grupos de 5 (pasador, dos receptores y dos defensores) en espacios de 20 x 15 m; los atacantes llevan cintas (2 min).
- Lectura: el defensor, a 5 m del pasador, mira sus hombros. El pasador amaga a un lado y lanza al otro, a un receptor quieto a 8 m; el defensor sale e intenta tocar el balón. Cuatro intentos (4 min).
- Posición: el defensor se coloca a un brazo del receptor, por dentro y detrás, le acompaña en una ruta recta y, al ver el balón, gira la cabeza y va con las manos altas (4 min).
- Juego 2 contra 2: 3 intentos para avanzar 15 m con pases. Completo, 1 punto al ataque; desviado, 1 a la defensa; intercepción, 3 a la defensa. Rotad cada 3 intentos (8 min).
- Cierra con 2 min: ¿qué señales del pasador te ayudaron a adelantarte?
Normas
- Se juega el balón, nunca al jugador: si llegas tarde, no empujes; ve a por la cinta.
- Si receptor y defensor llegan a la vez al balón, gana la posición quien estaba delante; el otro frena.
- Seguridad: los grupos están separados 3 m y todos lanzan en la misma dirección.
Variantes
Más fácil
El receptor espera quieto y el defensor solo tiene que desviar el balón, sin interceptarlo.
Estándar
Lectura del pasador, posición de defensa y juego 2 contra 2 con 3 puntos por intercepción.
Más difícil
Tras interceptar, devolver el balón corriendo hasta la línea de inicio suma 2 puntos más.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el alumno en silla defiende a un receptor en un pasillo de 3 m junto a él y le basta con tocar el balón.
- TEA: anticipa cada cambio de ejercicio con una tarjeta y mantén la misma pareja de defensa.
- Nivel o condición física: quien recibe peor puede puntuar desviando el balón con las dos manos, sin necesidad de atraparlo.
Objetivos
- Anticipar el pase observando los movimientos del pasador.
- Colocarse para defender el balón sin contacto.
- Aplicar medidas de seguridad en las disputas del balón en el aire.
Material para una clase de 25
- balón ovalado espuma: 5
- conos: 20
- cintas de peto: 25
- petos: 12
Consejo para el profe
El fallo más común es que el defensor mire solo al receptor y no vea venir el balón: enseña a girar la cabeza en cuanto el receptor levanta las manos.
Criterios de evaluación LOMLOE: 2.2 1.3
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