Juegos de la antigua Olimpia por estaciones

Circuito inspirado en los primeros Juegos Olímpicos de Grecia: carrera del estadio, salto con pesos, disco, jabalina y carrera con escudo. Se trabajan la carrera, el salto y el lanzamiento y se conoce el origen de las olimpiadas.

Cómo se juega

1. Cuenta brevemente cómo eran los juegos de Olimpia y forma 4 equipos de 6 para 4 estaciones separadas 10 m (3 min).
2. Estadio: carreras de velocidad de 30 m por parejas, saliendo de pie desde una línea, como en la carrera original del estadio.
3. Salto con pesos: salto de longitud a pies juntos sujetando un saquito en cada mano y balanceando los brazos para ganar impulso, sin soltarlos.
4. Disco y jabalina: la mitad del equipo lanza discos blandos y la otra mitad jabalinas de espuma hacia una zona de aros; a mitad de turno se cambian. Cada aro alcanzado suma un punto.
5. Cada estación dura 4 minutos y los equipos rotan al silbato hasta pasar por todas (16 min).
6. Final: carrera con escudo por relevos; cada corredor lleva un aro sujeto como escudo en una ida y vuelta de 20 m (4 min).

Normas

• En la estación de lanzamientos, se lanza y se recoge a la vez, siempre a la señal.
• Nadie cruza una estación de lanzamiento para ir a otra.
• En el salto con pesos, los saquitos nunca se sueltan.
• Se anima a todos los atletas: en Olimpia también se premiaba el esfuerzo.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: lanza y corre en silla; el salto se cambia por un lanzamiento de saquito.
• Discapacidad visual: sonido guía en la zona de lanzamiento y carrera con un compañero guía.
• Nivel físico: cada equipo decide quién hace cada tramo de la carrera final.

Objetivos

• Practicar habilidades básicas de carrera, salto y lanzamiento.
• Conocer el origen histórico de los Juegos Olímpicos.
• Cooperar con el equipo y respetar las normas de seguridad en los lanzamientos.

Material para una clase de 25

• discos voladores blandos: 6
• jabalinas de espuma: 6
• saquitos: 12
• aros: 10
• conos: 20

Consejo para el profe

Coloca la estación de lanzamientos en un lado del campo con todos lanzando en la misma dirección. Puedes pedir a cada equipo que lleve una cinta en la cabeza como corona de olivo.

Criterios de evaluación LOMLOE: 4.2 2.3

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