Juegos de las Highlands escocesas por estaciones

Los Highland Games son fiestas tradicionales de Escocia con pruebas de fuerza como lanzar un tronco, un saco de paja o una piedra. En clase se recrean con material seguro en cuatro estaciones por las que rota el alumnado. Se trabajan la potencia, la técnica de lanzamiento y la deportividad.

Cómo se juega

1. Monta 4 estaciones y forma 4 grupos de 6-7. Cada grupo anota sus marcas en una hoja (3 min).
2. Tronco: con un churro de piscina en vertical, se dan 3 pasos y se lanza para que gire y caiga de punta; puntúa la caída recta.
3. Saco: de espaldas y con las dos manos, se lanza un saquito por encima de una cuerda atada a dos picas, que sube 20 cm en cada ronda.
4. Piedra: se empuja el balón medicinal desde el hombro con una mano, como en peso, y se marca la caída con un cono.
5. Tira y afloja: dos tríos tiran de la cuerda para llevar el pañuelo central a su lado.
6. Cada estación dura 5 minutos y luego se rota; al final se suman los puntos (20 min).

Normas

• Lanza uno cada vez y nadie entra en la zona hasta que el objeto cae.
• Antes de lanzar el saco, se comprueba que no hay nadie detrás.
• Nadie se enrolla la cuerda en la mano.
• Se felicita al rival al acabar cada prueba, como en los Highland Games.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: lanza sentado y tira de la cuerda desde parado.
• Discapacidad visual: un compañero da palmadas en la zona de caída y le guía en la colocación.
• Condición física: se ofrece un balón de espuma en lugar del medicinal.

Objetivos

• Aplicar fuerza de forma explosiva en distintos tipos de lanzamiento.
• Respetar las normas de seguridad de cada estación.
• Conocer las pruebas y la tradición de los Highland Games de Escocia.

Material para una clase de 25

• churros de piscina: 4
• saquitos: 6
• cuerda larga: 2
• picas: 2
• balón medicinal 1 kg: 3
• conos: 12
• pañuelo: 1

Consejo para el profe

Si puedes, pon música de gaitas de fondo: ambienta mucho. Coloca las estaciones de lanzamiento en paralelo y lanzando hacia fuera para que nadie quede en una zona de caída.

Criterios de evaluación LOMLOE: 4.1 2.3

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